Alfa-glütserofosforüülkoliin (mida tavaliselt nimetatakse alfa-GPC-ks) kasvab üha populaarsemaks, kuna mure aju tervise ja kognitiivsete funktsioonide paranemise pärast kasvab jätkuvalt. Alfa-GPC pulbrit on reklaamitud kui üht kõige tõhusamat aju tervise lisandit. Aga mis täpselt onalfa gpc puistepulber ja kas alfa-GPC-st on tervisele kasu?
Mis on Alpha GPC?
Alfa GPC tähistab alfa-glütserofosforüülkoliini. Seda tuntakse ka kui koliinglütserofosfaati. See on hiljuti populaarsust kogunud oma arvukate tervisega seotud eeliste tõttu. Alpha GPC on looduslikult esinev molekul. Alpha GPC on kõrge koliinisisaldusega looduslikult esinev molekul. Ligikaudu 41% alfa-GPC massist moodustab koliin. Alpha gpc puistepulberon sageli kombineeritud teiste ühenditega, mida tuntakse nutikate ravimitena.
Mis on koliin?
Keha toodab alfa-GPC-d koliinist, mis on oluline toitaine, mida keha vajab optimaalse tervise tagamiseks. Kuigi koliin ei ole vitamiin ega mineraal, seostatakse seda tavaliselt B-vitamiinidega, kuna kehas on sarnased füsioloogilised protsessid.
Koliin on normaalse ainevahetuse jaoks hädavajalik. See toimib metüüldoonorina ja mängib isegi võtmerolli teatud neurotransmitterite, näiteks atsetüülkoliini tootmisel. Koliin on oluline toitaine, mis esineb loomulikult inimese rinnapiimas ja lisatakse kaubanduslikele imiku piimasegudele.
Kuigi keha toodab maksas koliini, ei piisa sellest keha vajaduste rahuldamiseks. Koliini ebapiisav tootmine organismis tähendab, et koliini tuleb toiduga tarbida. Kui koliini tarbimine toiduga on ebapiisav, võib tekkida koliini puudus.
Uuringud on seostanud koliinipuudust ateroskleroosi või arterite kõvenemise, maksahaiguste ja isegi neuroloogiliste häiretega. Lisaks arvatakse, et enamik inimesi ei tarbi oma toidus piisavalt. Kuigi koliini leidub looduslikult sellistes toiduainetes nagu veiseliha, munad, sojaoad, kinoa ja punasekoorega kartulid, võib alfa-GPC lisamine aidata kiiresti tõsta koliini taset kehas.
Alpha GPC eelised tervisele
Uuringud viitavad sellelealfa gpc puistepulbervõib olla mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. Kuna alfa-GPC-d toodetakse organismis, metaboliseeritakse see fosfatidüülkoliiniks. Fosfatidüülkoliin on letsitiini põhikomponent. Seda leidub kõigis keharakkudes ja seda kasutatakse mitmel erineval viisil keha toetamiseks, sealhulgas maksa tervise, sapipõie tervise, ainevahetuse ja neurotransmitteri atsetüülkoliini tootmiseks.
Atsetüülkoliin on keemiline sõnumitooja. See võimaldab närvirakkudel suhelda teiste närvirakkude, lihasrakkude ja isegi näärmetega. Atsetüülkoliin on vajalik paljude funktsioonide jaoks, nagu südame löögisageduse reguleerimine, vererõhu säilitamine ja soolte sisemise liikumise reguleerimine.
Kuigi atsetüülkoliini puudulikkust seostatakse tavaliselt müasteeniaga, on neurotransmitteri madalat taset seostatud ka kehva mälu, õpiraskuste, madala lihastoonuse, dementsuse ja Alzheimeri tõvega.
Uuringud on näidanud, etalfa gpc puistepulberaitab suurendada atsetüülkoliini taset ajus. Seda seetõttu, et see imendub kiiresti ja läbib kergesti hematoentsefaalbarjääri.
See võime annab alfa GPC-le väga ainulaadseid tervisega seotud eeliseid. Näiteks võib see aidata parandada mälu, parandada tunnetust, parandada sportlikku jõudlust ja suurendada kasvuhormooni tootmist.
1. Alfa GPC ja mälu täiustamine
Uuringud näitavad, et alfa-GPC seose tõttu atsetüülkoliiniga võib see aidata toetada mälu funktsiooni ja moodustumist. Kuna atsetüülkoliin on mälu tootmiseks ja säilitamiseks hädavajalik, võib alfa-GPC aidata kaasa mälu tootmisele.
Ühes loomkatses rottidega leiti, et alfa-GPC lisamine aitas parandada mälufunktsiooni, kaitstes samal ajal aju stressi kahjulike mõjude eest.
Teises loomkatses leiti, et alfa-GPC lisamine aitas parandada ajurakkude kasvu ja takistas ajurakkude sisenemist ja surma pärast krampe.
Inimestel on läbi viidud mitmeid uuringuid, et hinnata alfa-GPC lisamise mõju mälule ja sõnade äratundmisele vanusega seotud kuulmislangusega inimestel.
Veel ühes teises uuringus, milles osales 57 osalejat vanuses 65–85, leiti, et alfa-gpc 50 pulber parandas 11-kuulise perioodi jooksul märkimisväärselt sõnatuvastusskoori. Kontrollrühmal, kes ei saanud alfa-GPC-d, olid sõnatuvastusskoorid kehvemad. Lisaks teatati kasutanud rühmas vähestest kõrvaltoimetestalfa gpc puistepulberuuringu ajal.
Kuigi alfa-GPC võib aidata mälu parandada, näitavad uuringud, et see võib aidata ka üldist kognitiivset jõudlust.
2. Alfa GPC ja kognitiivne täiustamine
Uuringud soovitavad sedaalfa gpc puistepulbervõib aidata parandada ja täiendada vaimseid võimeid pärast mälu läbivaatamist.
Näiteks kahekordne vaegnägijate, randomiseeritud, võltsravi kontrollitud ravi keskendub enam kui 260 mees- ja naisliikmele vanuses 60–80 eluaastat, kellel oli kindlaks tehtud, et nad on Alzheimeri tõve suhtes õrnad. Liikmed võtsid 180 päeva jooksul kolm korda päevas kas alfa-GPC-d või võltsravi.
90 päeva pärast avastas uurimine, et alfa-GPC rühmas oli vaimne võimekus täielikult paranenud. Ülevaatuse lõpus näitas alfa-GPC grupp vaimse töö üldist paranemist, kuid ülemaailmse lagunemisskaala (GDS) skooride langust. Seevastu võltsravi hunniku hinded jäid väga sarnaseks või langesid. GDS on sõeltest, mis aitab meditsiiniteenuste pakkujatel uurida inimese dementsuse seisundit.
Teises uuringus leiti, et alfa-GPC lisamine võib aidata aeglustada vaimset degradeerumist juba väljakujunenud hüpertensiooniga täiskasvanutel. Ülevaade hõlmas 51 vanaliiget, kes jagunesid 2 kogunemiseks. Üks kogunemine sai alfa-GPC toidulisandeid, teine aga mitte. 6-kuulise järelkontrolli käigus leiti, et ülevaatus näitas alfa-GPC rühmas tohutut vaimset paranemist. Ülevaade soovitab sedaalfa gpc puistepulbervõib veelgi arendada veenide püstisust ja arengut, aidates kaasa meeleperfusiooni laiendamisele ja vaimsele teostusele. Kuigi alfa-GPC võib aidata vaimsel teostamisel, on uuringud näidanud, et see võib aidata kaasa sportlikule täitmisele.
3. Alfa GPC ja täiustatud sportlik jõudlus
Kuigi uuringud näitavad, et alfa-GPC võib olla kasulik tunnetuse parandamiseks, viitavad kontsentraadid ka sellele, et sellel hämmastaval psüühikat toetaval ravimil võib olla keha jaoks palju eeliseid.
Uuringud näitavad, et alfa-GPC lisamine võib aidata kaasa sportlikule sooritusvõimele ja jõule. Näiteks üks kahekordse nägemispuudega, kontrollitud võltsravi keskendub keerukale 13 koolimehele, kes võtsid kuus päeva alfa-GPC-d. Liikmed lõpetasid mõned ainulaadsed tegevused, sealhulgas isomeetrilised tegevused üla- ja alakeha jaoks. Uurimine avastas, et alfa-GPC lisamine arendas isomeetrilist tugevust rohkem kui võltsravi.
Veel üks kahekordne vaegnägijate, randomiseeritud, võltsraviga kontrollitud ravi keskendub keerukatele 14-le 20–21-aastastele meessoost jalgpalluritele. Liikmed võtsid alfa-GPC toidulisandeid 1 tund enne tegevuste, sealhulgas vertikaalsete hüpete, isomeetriliste tegevuste ja lihaste väljatõmbed. Uurimine avastas, et treeningeelne alfa-GPC lisamine võib aidata kiirendada jõutreeningut. Selle avastas ka uuriminealfa gpc puistepulbertoidulisandid võivad aidata vähendada tegevusega seotud nõrkust. Uuringud soovitavad, et alfa gpc 99 pulber aitaks kaasa sportlikule teostamisele, kuid võib samuti aidata arendada kemikaalide loomist.
4. Alfa GPC ja suurenenud kasvuhormooni tootmine
Human Development Chemical ehk lühidalt HGH on keemiline aine, mille loob ajuripats ja mis on kahe lapse ja täiskasvanu üldise heaolu jaoks ülioluline. Lastel suurendab HGH taset, soodustades luude ja sidemete arengut.
Täiskasvanutel parandab HGH luude heaolu, suurendades luu paksust. See toetab tugevaid lihaseid, täiustades massilist arengut. Lisaks on teada, et HGH aitab kaasa sportlikule täitmisele, kuid HGH kohene kasutamine infusioonide kaudu on paljudes mängudes piiratud.
Kuna HGH teke hakkab tavaliselt keskeas vähenema, võib see põhjustada rasvkoe suurenemist keskmises piirkonnas, luude massi kadu, nõrkade luude, halba südame-veresoonkonna heaolu ja üllataval kombel suurenenud surmamängu.
Uuringud soovitavad sedaalfa gpc puistepulbertoidulisandid võivad aidata kaasa keemilise tootmise laiendatud arengule isegi keskmise vanusega täiskasvanutel.
Kahekordne vaegnägijate, randomiseeritud, võltsravi kontrollitud ravi keskendub keerukale seitsmele mehele vanuses 30–37 aastat, kes tegid jõutreeningut ja valmistusid alfa-gpc pulbriga pulbri suurendamise järel. Uurimine avastas, et -GPC-ga täiustamine, mis eelnes võimu tõstmisele ja vastuseisu praktikale, laiendas arenduskeemilist tootmist mitu korda, mitte ainult 2,6 korda. Laiendatud HGH loomine keskeas on seotud lihaste ja rasvade vähenemisega, suurema massikasvuga ja vaimse täitmisega.
Võttes arvesse kõike
Alpha GPC on valmis koliinilisand, mis võib aidata arendada mälu, täiustada taju, töötada ehtsa täitmise kallal ja isegi suurendada kemikaalide loomist ja tühjendamist. Integreeriminealfa gpc puistepulberKindel igapäevane ajakava võib anda ajule ja kehale pikaajalisi eeliseid ning edendada üldiselt heaolu üsna pikaks ajaks tulevikku.
Kui olete huvitatud alfa-gpc pulbri ostmisest, tere tulemast meile päring:info@gybiotech.com. Oleme üks võimsamaid tootjaid ja tarnijaid, saame pakkuda teile kvaliteetset GPC pulbrit.
