Puhas fosfatidüülseriin(PS) on oluline fosfolipiid, mida on laialdaselt esinev inimese rakumembraanides, eriti aju närvirakkudes. See mängib olulist rolli aju normaalses funktsioonis, eriti mälu, kognitiivse funktsiooni ja närvisüsteemi tervise toetamisel. Kuid fosfatidüülseriin ei ole stimulant.
Sissejuhatusfosfatidüülseriini
Fosfatidüülseriin on fosfolipiidse perekonna liige ja töötab tavaliselt rakumembraanis fosfatidüülkoliiniga. See koosneb seriinist ja diatsüülglütseroolist. Fosfatidüülseriin puhas on rakumembraani komponent ja see mängib olulist rolli närvirakkudes. See reguleerib ajufunktsiooni ja osaleb rakkude signaalimisel, neurotransmissioonil, apoptoosis, rakumembraani stabiilsuses ja muude protsessides.
Fosfatidüülseriini roll
Puhta fosfatidüülseriini rolli täheldatakse peamiselt närvisüsteemis, eriti mälus, kognitiivses funktsioonis ja stressis. Allpool on mõned fosfatidüülseriini peamised rollid:
Edendab kognitiivset funktsiooni ja mälu:
Fosfatidüülseriin on ajurakumembraanide oluline komponent ja aitab säilitada ajurakumembraanide voolavust ja funktsiooni. Uuringud on näidanud, et puhas fosfatidüülseriinipulbri lisamine võib vanematel täiskasvanutel parandada mälu ja kognitiivset funktsiooni, eriti vanusega seotud kognitiivse languse osas. See aitab parandada õppimist ja mälu, edendades närvirakkude vahelist signaalimist ja suurendades sünapside funktsiooni. [5] [6]
Leevendab stressi ja ärevust:
Arvatakse, et fosfatidüültseriin aitab vähendada ka stressireaktsiooni. See on seotud stressiga seotud neurokeemiate sekretsiooni reguleerimisega ajus, näiteks kortisooli, stressihormooni. Uuringud on näidanud, et täiendamine fosfatidüülseriiniga võib vähendada stressi põhjustatud kortisooli taset, aidates leevendada stressi ja ärevust. Sel viisil võib puhas fosfatidüülseriin mõjutada meeleolu ja vaimset tervist positiivselt.
Parandab sportlikku jõudlust:
Mõned uuringud on näidanud, et fosfatidüülseriin võib parandada sportlikku jõudlust, eriti kehalise aktiivsuse taastumise ajal. Täiendamine fosfatidüülseriiniga võib pärast treeningut vähendada lihaste kahjustusi ja väsimust, kiirendades taastumist. Ehkki selle efekti mehhanism ei ole täielikult mõistetav, võib see olla seotud fosfatidüülseriini mõjuga närvisüsteemile ja rakumembraanidele.
Miks eksib PS sageli stimulanti?
Rakendus spordi toitumises:
PS-d kasutatakse spordi toitumistoodetes laialdaselt selle stressivastase ja kiirendatud taastumismõju tõttu. Mõned sportlased tunnevad end pärast puhta fosfatidüültseriini pulbri võtmist "keskendunumalt" ja "vastupidavam", mis viib selle arusaamatusteni kui "loomulikku stimulant". Tegelikult hõlmab selle mehhanism kortisooli kogunemise vähendamist treenimise ajal ja aju ja lihaste koordinatsiooni parandamist.
Õppimis- ja eksamivahend:
PS -d kasutatakse sageli õpilaste mälu ja keskendumise parandamiseks, aidates neil eksamisurvega hakkama saada. Sellised tooted rõhutavad tavaliselt nende "värskendavat" mõju, kuid see erineb stimulantide mehhanismist. Selle asemel töötab see neurotroofse regulaatorina.
Fosfatidüülseriin ja stimulandid
Ehkki puhtal fosfatidüülseriinil on positiivne mõju aju funktsioonile, ei klassifitseerita seda stimulandiks. Stimulandid viitavad üldiselt ainetele, mis stimuleerivad kesknärvisüsteemi otseselt füüsiliste ja vaimsete seisundite parandamiseks. Levinud stimulandid nagu kofeiin ja amfetamiinid suurendavad valvsust, energiat ja tähelepanu, edendades neurotransmitterite vabanemist või suurendades nende mõju. Fosfatidüülseriin töötab läbi oluliselt erineva mehhanismi:
Stimulantide toimemehhanism:
Stimulandid annavad tavaliselt kohest toimet, suurendades neurotransmitteri vabanemist või stimuleerides otseselt närvijuhtivust. Näiteks pärsib kofeiin adenosiini retseptoreid, blokeerides adenosiini toime ja pannes aju ergastatud olekusse, parandades erksust ja tähelepanu. Seevastu amfetamiinid suurendavad neurotransmitterite nagu norepinefriini ja dopamiini vabanemist, et tekitada stimuleerivaid toimeid.
Fosfatidüülseriini toimemehhanism:
Puhas fosfatidüülseriin ei stimuleeri otseselt neurotransmitterite vabanemist ega põhjusta lühiajalist põnevust. Selle asemel toetab see ajurakumembraanide stabiilsust ja soodustab neuronaalset tervist, mõjutades kaudselt neurotransmissiooni. Selle mõju on sageli pikaajaline, parandades kognitiivset funktsiooni ja meeleolu reguleerimist, selle asemel, et pakkuda viivitamatut põnevust.
Fosfatidüülseriini füsioloogiline toime
Fosfatidüülseriini puistepulbri mõju on suhteliselt kerge, pakkudes pikaajalist kasu aju tervise ja närvisüsteemi funktsiooni parandamisel. [1] See ei põhjusta stimulantidega sarnast ülestimulatsiooni ega sõltuvust. Seetõttu sobib puhas fosfatidüülseriin paremini toidulisandina, mitte stimuleeriva ravimina.
Fosfatidüülseriini ohutus ja kõrvaltoimed
Fosfatidüülseriini mahukas toidulisandiks peetakse ohutuks toidulisandiks ja enamik uuringuid ei ole mõõdukate annuste korral kasutamisel olulisi kõrvaltoimeid näidanud. Tavaliselt soovitatavad annused on vahemikus 100 kuni 300 mg, mida peetakse keha jaoks üldiselt ohutuks.
Kuid vähesel hulgal inimesi võib esineda väiksemaid kõrvaltoimeid, näiteks seedetrakti ebamugavustunne, peavalud või unetus. Need kõrvaltoimed on tavaliselt ajutised ja tuhmudes, kui keha kohaneb toidulisandiga. Rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid enne puhta fosfatidüültseriini kasutamist arstiga konsulteerima, et tagada ohutuse tagamine.
Fosfatidüülseriini kasutamine
Kuna närvisüsteemile on kaitsev toime, on puhtal fosfatidüülseriinil laias valikus ravimite ja toitumise alal. Näiteks kasutatakse seda eakate kognitiivse funktsiooni parandamiseks, ärevuse ja depressiooni sümptomite leevendamiseks, treeningute taastumiseks ja isegi mõnedes kliinilistes uuringutes kognitiivsete kahjustuste ja neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõbi, raviks. [2] [3]
Fosfatidüülseriin ei ole stimulant. Selle toimemehhanism erineb põhimõtteliselt stimulantide omast. See suurendab aju kognitiivset funktsiooni ja emotsionaalset tervist, toetades närvirakumembraanide stabiilsust, edendades neurotransmissiooni ja reguleerides emotsioone. Täiendusena kasutatakse puhast kapseldamist PS 100 peamiselt mälu, õppimisvõime ja stressi vähendamiseks, pakkudes eakatele selget eeliseid. [4] Erinevalt stimulantidest on fosfatidüülseriini mõju kerge ja pikaajaline, põhjustamata ülestimulatsiooni või sõltuvust. Seetõttu sobib looduslik fosfatidüülseriin pigem neuroprotektiivse terviseproduktina kui stimulanti.
Guanjie Biotech on juhtiv kvaliteetsete fosfatidüülseriini (PS) toodete tootja, pakkudes mitmesuguseid koostisi mitmesuguste tervise- ja toitumisvajaduste rahuldamiseks. Nende PS on saadud GMO-mitte-sojaoa- ja päevalille allikatest, tagades tarbijatele puhtuse ja ohutuse. Toodame puhast fosfatidüülseriini mitmel kujul, sealhulgas pulbrid, mille kontsentratsioon on vahemikus 20–80%, vedelikud 10% ja 20% ning graanulid. Neid tooteid toodetakse ensümaatiliste muundamise meetodite abil, mis väldivad keemilisi lahusteid, mille tulemuseks on suure puhutu fosfatidüülseriini pulbrihulk, mis sobib toidulisandite, funktsionaalsete toitude ja farmaatsiatoodete kasutamiseks. Kvaliteetne ja konkurentsivõimeline hind. Tere tulemast uurima aadressilinfo@gybiotech.com.
Viited:
[1] Kornhuber, J., et al. (1994). "Fosfatidüülseriin ja selle mõju kognitiivsele jõudlusele ja meeleolule vananemisel." Neuropsühhofarmakoloogia, 10 (3), 183–189.
[2] Parnetti, L., et al. (1993). "Fosfatidüültseriiniravi Alzheimeri tõve korral." Gerontoloogia ja geriaatria arhiiv, 17 (3), 325–331.
[3] Bastin, J., et al. (2002). "Fosfatidüülseriini lisamine ja kognitiivne funktsioon eakatel inimestel." American Geriatrics Society Journal, 50 (9), 1492–1496.
[4] Jorissen, BL jt. (2001). "Fosfatidüülseriini mõju eakatel inimestel tunnetusele: randomiseeritud kontrollitud uuring." Euroopa Journal of Clinical Nutrition, 55 (4), 296–303.
[5] Green, JA, & Morita, S. (2015). "Fosfatidüülseriin ja lipiidide roll kognitiivses tervises." Kliinilise toitumise edusammud, 6 (2), 133–138.
[6] Schneider, LS ja Vass, M. (2000). "Fosfatidüülseriin Alzheimeri tõve ja muude kognitiivsete häirete ravis." Journal of Clinical Psychiatry, 61 (8), 617–623.
