Millised toidud sisaldavad ergootioneiini?

Ergotioneiin on looduslikult esinev väävlit sisaldav aminohape. Maist L ergootioneiini pulber leidub peamiselt teatud seentes, bakterites ja taimedes. Selle looduses on piiratud jaotus, kuid mõnes toidus leidub seda kõrgel tasemel. Eriti seente toidud. Järgnevalt on toodud peamised toiduallikad, mis sisaldavad ergootioneiini.

● Shiitake seened:
Shiitake seene on üks kvaliteetseid ergotioneiini allikaid. See sisaldab suhteliselt kõrgeid ergootioneiini kontsentratsioone, kuni mitu milligrammi 100 grammi värske šiitake kohta. Shiitake seened säilitavad suurema osa oma ergotioneiinist pärast keetmist ja on hea viis ergotooniini saamiseks, olgu need siis segatud-freemide, suppide või kuivatatud seentega. Näiteks shiitake seentega hautatud kanasoolis lahustub seente ergothioneiin küpsetusprotsessi ajal puljongisse, et inimesed saaksid maitsvat kanasuppi nautides Ergothioneiini tarbida.

● Lame seen:
Lamedad seened on rikkad Ergotioneiini poolest. See on kiiresti arenev, kõrge saagikusega seen, mis on inimeste laudadel tavaline koostisosa. Need on ka õrnad ja sobivad mitmesuguste toiduvalmistamismeetodite jaoks, näiteks segamine ja kuum pott, mille jooksul keha saab ergootioneiini.

● Söödav puu seen:
Seen sisaldab ka ergotioneiini. Sellel on kõrge toiteväärtus ning lisaks ergootioneiinile on rikas ka raua ja muude toitainete poolest. Nii must seen kui ka hõbedane seen pakuvad kehale ergootioneiini iga 100 grammi kuivatatud toote kohta, mida leotatakse ja mida kasutatakse toiduvalmistamisel. Näiteks külm seen on hõlpsasti valmistav roog, mis võimaldab kehal tarbimise ajal seentes ergootioneiini imenduda.

● Nisu:
Nisu on üks inimestele mõeldud põhitoidudest. See sisaldab ergootioneiini. Kuigi ergootioneiini sisaldus nisus ei ole mõne muu toiduga võrreldes eriti kõrge, on see tingitud suurest nisu kogusest. See on endiselt üks olulisemaid viise, kuidas inimesed Ergothioneiini neelavad. Nisu jahuks töötlemise ajal säilitatakse ergotioneiin jahu. Inimesed saavad tarbida ergootioneiini, kui nad söövad pastat, näiteks leiba ja nuudleid.
● Oder:
Oder sisaldab ergootioneiini ja seda kasutatakse laialdaselt mõnes traditsioonilises toidupreparaadis. Näiteks saab odra kasutada odratee valmistamiseks. Tootmisprotsessi käigus säilitatakse odrateos Ergothioneiini. Inimesed saavad odratee joomisel tarbida teatud hulga ergotioneiini.

● Punased oad:
Punased oad on rikkad paljude toitainetega, sealhulgas ergotootiiniini. Iga 100 grammi punaseid ube saab kaevandada teatud koguseMaist L ergootioneiini pulber. Inimesed saavad tarbida ergootioneiini selliste toitude nagu punase oa puder ja punase oapasta söömisel. Punastes ubades ergootioneiin säilitab oma toiteväärtuse isegi pärast keetmist.

● Rohelised oad:
Rohelised oad on ka ergootioneiini sisaldavad oad. Suvel on roheline oasupp paljudele inimestele lemmikjook. Mung oasupi keetmise käigus lahustub mung ubades sisalduv ergootioneiin suppi. Joodes mung -oasuppi, saavad inimesed saada ergootioneiini ja nautida samal ajal mungubade eeliseid, näiteks soojuse puhastamine ja keha detoksifitseerimine.

● austrid:
Austrid on toitainerikkad mereannid, mis sisaldab ergootioneiini. See on kvaliteetne valguallikas, samas kui ergootioneiini sisaldus on suhteliselt oluline. Inimesed tarbivad austrit või grillitud austreid, et saada ergothioneiini, ja austrites ergootioneiini koos teiste toitainetega pakub mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid.

● krevetid:
Krevetid sisaldavad ka ergootioneiini. Krevetid on inimeste igapäevases dieedis tavaline mereannid. Krevettide küpsetamise ajal, näiteks valged suletud krevetid ja hautatud krevetid, saab keha sisseetaseks võtta, pakkudes kehale antioksüdanti ja muid mõjusid.

Loomamaks (nt veiseliha maks, seamaks jne) on veel üks ergootioneiini allikas. Maksal on suhteliselt kõrge ergootioneiini tase ja see võib keha anda aine.

Ergotioneiini esineb peaaegu kõigis inimese raku- ja koetüüpides. Lisaks on nahk kehas suurim organ ja paljude oksüdatiivsete reaktsioonide koht. Ergootioneiini olulisust nahale illustreerib ka asjaolu, et enamikus naharakkudes ekspresseeritakse ergootioneiini transporteri valgud ja neid ekspresseeritakse tugevamalt epidermises.
Keha süntees ergootioneiini kohta on piiratud ja kipub vanusega langema ning viimastel aastatel on Ergothioneiin avalikkuse tähelepanu toonud toidulisandina. Järgnevalt on toodud mõned täiendamise viisid, nii aktuaalsed kui ka sisemised.

● Ergotioneiini kapslid:
Spetsialiseeritud ergothioneiini kapslid on nüüd turul müügil. Need kapslid on valmistatud kaevandamisel ja kontsentreerimiselMaist L ergootioneiini pulberlooduslikest allikatest (näiteks seened) kuni ekstraheerimise ja kontsentratsiooni tehnikateni, et saada väga puhas toidulisand. See lähenemisviis võimaldab inimestel tarbida täpse koguse ergotooneiini. See sobib eriti neile, kes soovivad saada täiendava toidulisandi abil ergootioneiini, näiteks antioksüdantide eeliseid. Näiteks mõne inimese jaoks, kes puutuvad pidevalt kokku kõrge oksüdatiivse stressiga, võib ergootioneiini kapslite võtmine aidata suurendada keha antioksüdantide kaitset. Nagu pikaajalised välitöötajad.

● Multivitamiini toidulisandid:
Mõnel multivitamiini toodetel on kahulgi ergootioneiinipulberneile lisatud. Need tooted ühendavad multivitamiini (nt vitamiinid A, C, E jne) ja mineraalid ergotioneiiniga. See pakub põhjalikku toitumisalast tuge. Ergotioneiin töötab sünergiliselt teiste antioksüdantide koostisosadega, et suurendada üldist antioksüdantset toimet. Näiteks mõned tipptasemel antioksüdantsed multivitamiini tabletid sisaldavad ergootioneiini ja inimesed saavad koos oma vitamiini toidulisanditega tarbida ergootioneiini.

● Kreemid ja seerumid, mis sisaldavad ergothioneiini:
Nahahooldustoodete valdkonnas on paljudel kreemidel ja seerumitel nendele toodetele lisatud ergootioneiini. Kui inimesed neid tooteid nahale kantakse, võib nahk osaliselt imada ergotioneiini. Näiteks mõned tipptasemel kreemid, mis keskenduvad antioksüdantidele ja vananemisvastastele. Ergotioneiini koostisosa võib aidata nahal vastu seista vabadele radikaalidele ja vähendada ultraviolettkiirte põhjustatud nahakahjustusi. See parandab mingil määral naha tervist.

● Ergothioneiini mask:
Ergothioneiini mask on ka viis selle saamiseks. Maski rakendamise käigus võib maski ergootioneiin tungida läbi naha kihi sarvkesta ja siseneda naha sisemusse, avaldades antioksüdanti ja muid mõjusid. See meetod võimaldab nahal imada ergootioneiini lokaliseeritud ja kontsentreeritud viisil, mis võib aidata parandada naha tekstuuri ja tooni.

Seened on Ergothioneiini parim toiduallikas, eriti sellised liigid nagu shiitake, enoki ja lamedad seened. Lisaks on olulised allikad ka kaunviljad ja terad, kuid suhteliselt madalal tasemel. Nende toitude mõõdukas tarbimine igapäevases dieedis võib aidata ergootioneiini täiendada ja head tervist edendada. Samuti saab osta toidulisandeid.

Guanjie Biotech on L-ergootioneiinipulbri tarnija. Kasutame mikroobide kääritamisprotsessi, et muuta valge (HPLC suurem või võrdne 98%) valgestmaist L ergootioneiini pulber. Lisaks kasutame L-ergootioneiini originaalse "mädanenud muna lõhna" juhtimiseks spetsiaalset deodoristamisprotsessi praktiliselt lõhnatu. L-ergootioneiin ühildub koostistega väga ja see lahustub vees, kui lisatakse madalal temperatuuril 4 0 kraadi. See on preparaatides stabiilne ega muuda värvi. See on preparaatides stabiilne ega muuda värvi. Soovitatav annus: 0. 01-1. 0%. Kui olete toidulisand või kosmeetikatootja ja peate oma toodetele lisama ergotioneiini, võtke meiega ühendust aadressilinfo@gybiotech.com.