Koensüüm Q10õlion tervise aine. See leiti kõigis loomade ja inimeste kudedes. Seda leidub laialdaselt rakumembraanides, eriti mitokondriaalsetes membraanides. Seda leidub peamiselt ajus, südames, kopsudes, maksas, neerudes, põrnas, kõhunäärmetes ja neerupealistes. Seda leidub suhteliselt kõrgel tasemel südames, neerudes, maksas ja lihastes. Koensüümi Q10 kogukogus inimkehas on ainult 500-1500 mg. Kuid see mängib olulist rolli.
Koensüümi Q10 jaotus rakkudes
(1) Mitokondrid: 40%-50%.
(2) Tuum: 25%-30
(3) mikrosoomid: 15-20%
(4) tsütoplasm: 5-10%
Koensüümi Q10 tüübid ja erinevused
Vähendatud koensüümi Q10 (ubiquinool) vs oksüdeeritud koensüüm Q10 (ubikinoon)
Coensyme Q10 on rasvlahustuv kinoon, mida elavates organismides laialt leidub. Selle avastas esmakordselt Ameerika teadlane Frederick Crane ja tema kolleegid 1957. aastal, kui see kaevandati veise südamest. Selle nimi on tuletatud selle keemilisest struktuurist. Bensokinoonrõngas kui põhikorpus ja külgahela, mis koosneb 10 isopreeniühikust.
Vähendatud koensüümi Q10 (ubikinool) ja oksüdeeritud koensüümi Q10 (ubikinoon) on koensüümi Q10 kaks aktiivset vormi. Mõlemal koensüümi vormil Q10 on olulised bioloogilised funktsioonid ja bioloogiline aktiivsus.
Nagu eespool näidatud, vähendatakse vasakpoolset külge koensüümi Q10 (ubikinool) ja parempoolne külg on oksüdeeritud koensüüm Q10 (ubikinoon) ning erinevused nende kahe vahel on järgmised:
(1) Vähendatud koensüümi Q10 ja oksüdeeritud koensüüm Q10 erinevad ainult kahe vesinikuaatomiga ja esimese molekulmass on 2G/mol väiksem kui viimastel.
(2) Vähendatud koensüüm Q10 võib oksüdeerunud koensüümi Q10 muutuda oksüdatsiooniprotsessi kaudu (kahe vesinikuaatomi eemaldamise) ja oksüdeeritud koensüümi Q10 võib vähendada koensüümi Q10 vähenemisprotsessi kaudu (lisades kaks vesiniku aatomit).
(3) oksüdeeritud koensüüm Q10 (ubikinoon):
ATP tootmiseks meie rakkudes on hädavajalikud piisavalt ubikinooni. Ubikinooni tervisele eeliseid ja terapeutilisi mõjusid on paljudes kliinilistes uuringutes tõestatud. Ubiquinoon on tootmise ajal palju stabiilsem kui ubikinool ja seda on lihtsam kvaliteeti kontrollida.
(4) vähendatud koensüümi Q10 (ubikinool):
Coensüümi Q10 ubikinooli vorm on elektronide doonor. See tähendab, et see on oma olemuselt ebastabiilne. See peab andma kaks elektroni ja seejärel vahetama stabiilset ubikinooni. See on omadus, kui suudab anda elektrone, et see muudab ubikinooli rasvlahustuvaks antioksüdandiks. Sellel on võime otseselt hävitada "reaktiivseid hapniku liike". Vähendades reaktiivsete hapnikuliikide põhjustatud kahjustusi, suurendab see ka raku tööks ja parandamiseks vajalikku energiat.
Vähenenud ja oksüdeeritud koensüümi Q10 interkonversioon
Sibri ja muud uuringud on näidanud, et suu kaudu allaneelatud ubikinool oksüdeeritakse enne peensoole jõudmist ubikinooniks. See tähendab, et isegi kui ubikinool on allaneelamisel, jääb vorm imendumisel ubikinooniks. Ubikinooni muundamine ubiquinooliks toimub pärast imendumist.
Teadlased (Mohr, Bowry ja Stocker) on leidnud, et mõistlik täiendamine ubikinooniga suurendab märkimisväärselt ubikinooli kogust veres ja lipoproteiinides.
On leitud, et meie kehas on vähemalt viis ensüümi, mis aitavad muuta ubikinooni ubikinooliks.
Allolevas tabelis on esitatud uuring, mille esitas Coenzyme Q10 vanemprofessor Dr Judy 2015. aasta World Coenzyme Q10 Seltsi sümpoosionil. Ta palus katsealustel võtta vähendatud koensüümi Q10. Seejärel testis ta vähendatud koensüümi Q10 suhet oksüdeerumiseksKoensüüm Q10õlisubjektide seedetrakti erinevates kohtades. Seedetrakti ülemises otsas, mao algosas, oli see peaaegu kõik vähenenud koensüümi Q10, kuid peensoole jõudmise ajaks oli vähendatud koensüümi Q10 protsent langenud alla 50%-ni. Seevastu oksüdeeritud koensüümi Q10 osakaal on enam kui pool. Selleks ajaks, kui koensüüm Q10 imendub lümfisse, see tähendab peensoole, on peaaegu kogu koensüümi Q10 vorm taas vähenenud. See riik jätkub plasmasse.
Seetõttu on oksüdeeritud koensüüm Q10 keha imendunud koensüümi Q10 peamine vorm. Isegi kui keha võtab vähenenud koensüümi Q10, muundatakse see peaaegu kogu oksüdeeritud kujuks enne, kui see imendub peensooles. Keha saab teisendada oksüdeeritud koensüümi Q10 vähendatud koensüümi Q10 -ks, mis toimub peensooles imendumise ajal või pärast seda.
Milline on parem, vähendatud või oksüdeeritud koensüüm Q10?
On tõsi, et antioksüdantsete toimetega võib avaldada ainult koensüümi Q10 vähenenud vorm. Seda ei tohiks aga mitte mingil juhul tähendada nii, et koensüümi Q10 vähenenud tõhusus on parem kui oksüdeeritud koensüümi Q10. Oksüdeerunud koensüümi Q10 ja vähendatud koensüümi Q10 muundamine on pidev muundamine. See on bioloogiline alus elektronide ülekandmisel Coensymi Q10 abil.
Keha oksüdatiivne stressi tekitamine ja antioksüdatiivne stressisüsteem on dünaamiline tasakaalustamisprotsess. Kunagi ei tohiks eeldada, et oksüdatiivne stress on halb või et suurem antioksüdantstress on parem. Meie keha immuunsus töötab sageli keha oksüdatiivse stressitaseme tõstmiseks. Paljud kudede parandamise protsessid on seotud keha vajadusega, et tõsta oksüdatiivset stressi. Niisiis, vähendatud koensüümi Q10 võtmine ei too rohkem tõhusust kui oksüdeeritud vorm. Lihtsalt seetõttu, et koensüümi Q10 vähendatud vorm on enne selle imendumist peaaegu oksüdeeritud vormiks muundatud. Mitmed uuringud on kinnitanud, et pärast oksüdeerunud koensüümi Q10 võtmist tõuseb keha vähendatud koensüümi Q10 kontsentratsioon ega mõjuta keha suhet oksüdeerunud kuni redutseeritud tüüpi.
Kas vähendatud ja oksüdeeritud CoQ10 imendumises on erinev?
Absorptsiooni ja biosaadavuse olulisem määraja on koensüümi Q10 kapseldamise vorm, mitte koensüümi redoksseisund Q10.comPratiivsed uuringud Lopez-lluchi poolt on näidanud, et koensüümi Q10 kapseldamise vorm on palju olulisem.koensüüm Q10õlitHan, kas koensüüm Q10 oksüdeerub või vähendatakse.lopez-lluch et al. leidis, et konkreetse kapseldatud vormiga oksüdeeritud koensüüm oli biosaadavam kui konkreetse ubikinooli patenteeritud vorm. Kui ubikinool pole korralikult kapseldatud, on imendumine palju madalam kui ubikinooni või ubikinooli oma, mis on hästi pakitud. Niisiis, Lopez-lluchi uuring näitab, et mitte kõik koensüümi Q10 produktid pole hästi imendunud. Isegi kui kasutatakse samu toorainet, võib koensüümi Q10 imendumise aste erinevates pakendivormides väga erineda.
Maailma Coensüümi Q10 ühiskonna 2019. aastal avaldatud kliiniline uuring kinnitas, et vähenenud ja oksüdeerunud koensüüm imendub peaaegu samal määral. Uuring viitab sellele, et koensüümi Q10 seisund ise ei määraks koensüümi Q10 biosaadavuse, vaid pigem kapseldamisvormi ja sellega kaasnevaid koostisosi.
Kokku võtma
1. koensüümi Q10 peamine vorm inimkehas on vähenenud vorm.
Tegelikult on nii ubikinool kui ka ubikinoon koensüümi Q10 aktiivsed vormid.
2. keha saab tõepoolest muuta oksüdeeritud koensüümi Q10 vähendatud koensüümi Q10.
Kuid see ei tähenda, et vähenenud koensüümi Q10 oleks tõhusam. Veelgi enam, oksüdeeritud koensüümi Q10 on keha peamine olek. Isegi kui inimkeha võtab enne peensoole imendumist vähenenud koensüümi Q10 tüüpi, siis peaaegu kogu oksüdeeritud tüüp.
3, ainult vähendatud koensüümi Q10 võib mängida antioksüdantset rolli.
Kuid kehas kontrollitakse rangelt oksüdeerunud ja redutseeritud koensüümi Q10 suhet. Mida kõrgem pole kõrgem, seda parem. Pealegi on vähendatud vorm ebastabiilne ja oksüdeerunud vorm on imendumisel.
4. Kuigi mõned uuringud on teatanud, et koensüümi Q10 vähenenud on rohkem imenduv kui oksüdeeritud koensüümi Q10.
Vastupidised tõendid on siiski olemas. Võttes kõik tõendid kokku, ei saa me järeldada, et vähendatud ja oksüdeeritud koensüümi Q10 biosaadavuses on erinevus.
Soovitatav koensüümi q10 annus
Kliinilistes uuringutes on praeguseks soovitatav koensüümi Q10 lisamise meetod 400 kuni 600 mg päevas, mis algab 2–3 kuud enne in vitro viljastamise-embrüo ülekanderavi. Ükskõik, kas proovite eostada loomulikult või koos IVF-ET või IUI-ga, on oluline hakata võtmaKoensüüm Q10õlivõimalikult varakult, ideaaljuhul vähemalt 3 kuud enne IVF-ET või IUI-d, sest muna täielikuks arendamiseks kulub 3 kuud. Kuna munade täielikuks arendamiseks kulub 3 kuud, tagab täiendamine sel ajal munade arenemise ja küpsemise ajal optimaalses keskkonnas, pakkudes samal ajal piisavalt energiat kromosoomi korrektseks replikatsiooniks ja segregatsiooniks. Värskeimad uuringud on näidanud, et COQ10-d on kasulik hakata isegi 2 kuud enne IVF-EMT-ravi.
Koensüümi Q10 võtmise ettevaatusabinõud
1. Soovitatud söögikordadega või pärast seda
Koensüüm Q10õlion rasvlahustuv. Rasva või õli olemasolu toidus aitab koensüümil Q10 muutuda ühe molekuliks ja moodustada mitselli oleku, mida peensoole jäädvustab. Samal ajal stimuleerivad soolestikku sisenevad toidud, mis on kõrged õlid ja rasvad, sapi sekretsiooni. Sapp hõlbustab ka koensüümi Q10 mitsellaarse oleku moodustumist, mis omakorda hõlbustab koensüümi Q10 imendumist.
2. Soovitatakse võtta koensüümi Q10 mitmetes annustes
Maksimeerige koensüümi Q10 tõhusus, võttes seda mitmetes annustes. Selle põhjuseks on asjaolu, et keha võime koensüümi Q10 ühe annuse korral on piiratud. Kui võtate annuse üle 200 mg annuse kohta, väheneb selle imendumiskiirus. Seetõttu, kui teil on vaja täiendada 400 mg koensüümi Q10 päevas, võtke see 2 eraldi annusena.
3. Mõnede ravimite eraldamisel
Mõned ravimite koostisosad, mis on tõestatud, et koensüümi Q10 -ga ei tööta, on apteegitilli indanedioon, bikukulliin, varfariin ja klopidogreeliga. On ka ravimeid, mis arvatakse segavat imendumist kokkuvõtmisel: zorubitsiin, asitromütsiin, mõned vererõhuravimid, timolool, statiinid ja muud ravimid.
Millal lõpetada Coenzyme Q10 võtmine?
Erinevad arstid võivad anda erinevaid nõuandeid selle kohta, millal lõpetada Coenzyme Q10 võtmine. Näiteks kui soovite looduslikult välja mõelda või teha emakasisene viljastamise ravi. Seejärel võite lõpetada Coensyme Q10 võtmise, kui teil on positiivne raseduse testi tulemus.
Kui teil on in vitro viljastamine ja embrüo ülekandmine, on soovitatav lõpetada koensüümi Q10 ja muude munade suurendavate toitainete võtmine päev enne munade otsimist. Selle põhjuseks on asjaolu, et te ei vaja neid sel hetkel enam ja mõned arstid soovitavad need peatada, kui teil on positiivne raseduse test. See on nii, et saate järgmise tsükli alustada kohe pärast praeguse tsükli ebaõnnestumist. Pärast munarakkude otsingut koensüümi Q10 jätkamist aitab ka emaka voodril tekkida embrüoülekande ettevalmistamisel.
Samuti on näidatud, et raseduse katkemisega naised võivad raseduse alguses võtta väikese annuse COQ10. Madala COQ10 tasemega naised on raseduse katkemise altid, võib -olla seetõttu, et CoQ10 pulber vähendab raseduse katkemise riski. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et koensüüm Q10 vähendab antifosfolipiidide sündroomiga patsientidel immuunsusega seotud markereid ja hüübimisega seotud markereid. Ja antifosfolipiidide sündroom on levinud raseduse katkemise põhjus. 2017. aastal avaldatud uuring teatas, et 36-le antifosfolipiidse sündroomiga patsiendile anti kas 200 mg Pantenooli või platseebo päevas. Pärast 1 kuu pärast immuunsusega seotud markereid antifosfolipiidsete sünkroonide ja koagulatsiooni vahendaja markeritega eksperimendil.
Seetõttu pole koensüümi Q10 õli katkestamine eriti oluline. Praegu soovitavad arstid patsientidel lõpetadakoensüüm Q10vedelikraseduse ajal selle toetamiseks tõendite puudumise tõttu. Kuna praegu pole suuri uuringuid, mis kinnitavad, et koensüümi Q10 on raseduse ajal ohutu võtta. Seetõttu on arstidel mõistetav anda konservatiivseid nõuandeid. Siiski pole tänaseks tõendeid selle kohta, et naised kahjustavadKoensüüm Q10õliraseduse ajal. Vastupidi, kõik senised uuringud viitavad sellele, et koensüüm Q10 võib vähendada eelklampsia riski.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd on 20 aastat kogenudhulgi koensüüm Q10tootmine. Kui teil on küsimusi, uurige meid. Meie toote kohta lisateabe saamiseks ärge kartke pöörduda meie kogenud meeskonna poole aadressilinfo@gybiotech.com.
